AGAの原因は筋トレなのかというと…

AGAの原因に筋トレは関わっているの?

 

 

 

筋トレかいな。何か、バリバリ男性ホルモン優位になって、たしかにAGAが進行しそうな気がするのう。


 

 

「ジムでの筋トレはAGAの原因だからやめた方が良い」という噂が、インターネットでは飛び交っています。

 

なぜこのような噂が流れているのか、その根拠はあるのでしょうか?

 

 

このようになる??

  1. 1.自宅やジムで筋トレをして腹筋や背筋など全身を鍛えている
  2.  

  3. 2.男性としての特徴を鍛えることで男性ホルモンの分泌量が増える
  4.  

  5. 3.筋トレで男性ホルモンが増加するのは研究者の実験で判明している
  6.  

  7. 4.AGAを発症する根本的な原因は活性型男性ホルモンのDHT(ジヒドロテストステロン)
  8.  

  9. 5.DHTは強力な脱毛作用を持っていて増えるとヘアサイクルが短縮する
  10.  

  11. 6.成長期に髪の毛が太く長く成長する前に抜け落ちてしまう
  12.  

  13. 7.抜け毛の本数が増えて薄毛の進行スピードが早くなる

 

上記のようなメカニズムがあるんですね。

 

ですから、筋トレとAGAについて関係性があると考えるのも、無理はありません。

 

 

 

むむ、やはり筋トレがAGAを進行させるのか?こうなったら、ワシはもう箸より重いものは持たんぞ!


 

 

筋トレで男性ホルモンが増えてもAGAの原因にはならない

 

 

筋トレを続けると男性ホルモンの分泌量が増えるのは、たしかなことです。。

 

しかし、だからといってAGAの原因に繋がるわけではないんですね。

 

 

・筋トレをした後に増える男性ホルモンは筋肉を増強する際に使われる

 

・AGAの原因は悪玉のDHTであって男性ホルモンのテストステロンではない

 

・テストステロンが増えても酵素の5αリダクターゼが少なければDHT(ジヒドロテストステロン)に変化しない

 

 

AGAを発症していない男性がジムでトレーニングを続けたとしても、それが引き金となって薄毛を引き起こすことはないので安心してください。

 

「筋トレが原因でハゲる」という噂が事実であれば、プロのアスリートやボディビルダーの人は全て薄毛になってしまいます。

 

「スポーツ選手=ハゲ」というわけではありませんので、AGAの直接的な原因にならないと考えてよいでしょう。

 

 

 

う〜む、どうも信用ならんな…ワシをハメようとしておるのではないか?


 

 

遺伝的や体質的にハゲやすい人は筋トレで症状が悪化する可能性がある

 

 

ただ、遺伝的や体質的にハゲやすい人が筋トレを行うと、症状が悪化する可能性があるので注意しなければなりません。

 

つまり、既にAGAを発症している男性は、テストステロンをDHT(ジヒドロテストステロン)へと変える酵素の5αリダクターゼを持っています。

 

元となる男性ホルモンが増えれば自然とDHTの産生量も増え、薄毛が進行しやすくなるのです。

 

 

それに加えて、以下のように髪の毛の栄養不足にも繋がります。

 

 

1.筋トレを続ければ少しずつ筋肉の量が増えていく

 

2.筋肉はタンパク質から合成される特徴を持つ

 

3.十分なタンパク質を食事で摂取していない

 

4.髪の毛の成長に必要な栄養素が筋肉の合成に持っていかれる

 

5.栄養不足によって元気な髪の毛が育ちにくくなる

 

 

筋トレと薄毛に全く関係性がないとは言い切れず、自分がAGA体質なのかどうか把握するのが最も大事だと言えるでしょう。

 

 

 

ほらみてみい、結局少しは関係あるんじゃろ、このバカチンが!


 

適切なAGA治療を受けていれば問題ない

 

 

日々のトレーニングで薄毛が進行すると聞くと不安になるかもしれませんが、適切なAGA治療を受けていれば問題はありません。

 

AGA専門のクリニックへと相談し、適切な処置をしてもらえば、筋トレをしてもほぼ影響はなくなることでしょう。

 

 

・還元酵素の5αリダクターゼを阻害してテストステロンをDHTに変えるのを防ぐプロペシア

 

・頭皮の血行不良を改善して直接的な発毛効果を得られるミノキシジルを含む育毛剤

 

・成長因子を頭皮へと注入して毛母細胞を活性化させる育毛メソセラピー

 

 

上記のように、AGA治療の選択肢は現在では増えています。

 

また、身体を鍛えることで健康を増進して、生活習慣病を予防することができますよね。

 

また、筋トレは気分がハイな状態を生み出して、ストレスを発散させることができるといった効果を得られます。

 

 

薄毛の原因になるからいって、運動したり身体を鍛えたりするのをやめるのは勿体無いですよね。

 

もし、既にAGAを発症しているなら、自分の症状に合う治療を継続して受けてみることを検討してみましょう。

 

 

 

うるさい、ワシは箸より重いものは持たんと決めたんじゃ…それより、ラーメンはうまいのう!


 

 

AGAクリニックでの治療は、どこの病院がいいの?