AGAは頭皮マッサージで防げるのか?

頭皮マッサージによるAGA対策の効果は?

 

 

 

頭皮マッサージか…たしかに血行はよくなりそうじゃが、AGAに効果あるんかいな?


 

 

良好な頭皮環境を維持するためには、頭皮のお手入れが必要ですよね。その方法の一つが、頭皮マッサージです。

 

 

でも、「AGAは遺伝や男性ホルモンのDHT(ジヒドロテストステロン)が原因だから意味のない対策なのでは?」と考えている方は多いのではないでしょうか。

 

確かに、直接的に治療へと結び付けられるわけではありません。

 

しかし、髪の毛の成長を促すには健康的な土壌が必要なんです。

 

 

1、毎日の生活の中で念入りに頭皮ケアを行う

 

2、土壌となる頭皮が健康的な状態となる

 

3、太く長く髪の毛が育ちやすくなる

 

4、結果的にAGAの進行を遅らせたり対策に繋がったりする

 

 

このようなメカニズムになっているので、頭皮マッサージはAGA対策のためにも欠かせない存在と言えるでしょう。

 

以下では、頭皮マッサージで得られる効果についてお伝えします。

 

 

 

どんな効果があるのか、詳しく知りたいのう。ショボい効果だったら、やらんぞ!


 

 

頭皮の血行を良くして血流を促すことができる

 

 

 

頭皮マッサージがAGA対策に良いと言われているのは、血行を良くして血流を促せるからです。

 

 

1、適度に頭皮を揉み込むことによって毛細血管を刺激できる

 

2、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが促進される

 

3、血行が促されて血液の流れが良くなって栄養素が行き渡りやすくなる

 

4、髪の毛の成長が促されてヘアサイクルが整えられる

 

 

こういった効果が期待できますので、身体の冷えや食生活の乱れ、精神的なストレスが引き金となって血行不良に陥っている方に適しています。

 

 

 

まあ、血行がよくなるのは結構なことじゃな!(言ってもうた…)


 

 

皮脂やホコリによる毛穴詰まりを防げる

 

 

 

皮脂やホコリが頭皮に不必要に残り、毛穴の中に詰まると毛母細胞や毛乳頭の活動が抑えられるので注意しなければなりません。

 

そんな時には頭皮マッサージが適しています。

 

マッサージによって皮脂や老廃物の排出が促されると、健康的な土壌となって髪の毛が育ちやすい環境が出来上がるんですね。

 

 

毛穴詰まりを放置することでどんな弊害があるのかというと…

 

 

・髪の毛の成長が阻害されて抜け毛の本数が増える

 

・詰まった皮脂が酸化して強烈な臭いを発する

 

・汚れが蓄積されて頭皮が痒くなる

 

 

頭皮環境の悪化でAGAによる薄毛が進行しやすく、頭皮トラブルは大敵だと心得ておきましょう。

 

 

 

毛穴詰まりもイカンわけか…頭皮マッサージは、それも解消してくれるんじゃのう。


 

 

その他の効果もたくさんある

 

 

 

血行不良の改善や毛穴詰まりの解消に加えて、頭皮マッサージは他にもたくさんの効果があります。

 

 

・固くなった頭皮を柔らかくして柔軟な状態をキープする

 

・顔のくすみやむくみを解消できる

 

・メラニンを作る酵素を活性化させて白髪を予防する

 

・リフレッシュ効果によってストレスの発散に繋がる

 

 

アンチエイジング効果も期待でき、AGAで悩む男性だけではなく美容を意識している女性も積極的に行うようになっています。

 

 

 

なるほど、男女どちらにも嬉しい効果があるんじゃのう!


 

 

AGA対策に繋がる正しい頭皮マッサージの方法は?

 

 

 

健康な頭皮環境を作ったり、発毛を促したりするには正しい頭皮マッサージの方法を心得ておかなければなりません。

 

 

 

早くマッサージの方法を教えてくれ!こうやるのか?それともこうか?


 

 

間違ったやり方ではAGAの対策には繋がらないので、どのような手順でケアすれば良いのかしっかりチェックしてくださいね。

 

正しい頭皮マッサージの手順!

1、血行を促す効果を高めるために頭皮をお湯で潤わせる(入浴時に行う)

 

2、耳の上と後ろを親指以外の4本の指で押し込む

 

3、次に円を描くようにマッサージしていく

 

4、耳の付近から上に向かって押し上げていく

 

5、指で押し込みながら頭頂部の方へとマッサージしていく

 

6、頭皮全体を包み込むように引っ張り上げる

 

時間が明確に決まっているわけではありませんが、やる時間は数分間程度で十分です。

 

あまりにも長い時間に渡って頭皮マッサージをしていると、血行を促すどころか逆に刺激を与えすぎてしまうので注意してくださいね。

 

 

 

ふう、何だかサッパリしたわい…これ、なかなか気持ちいいのう。


 

 

頭皮マッサージを効率良く行う方法は?

 

 

 

以下では、頭皮マッサージの効果を高めたり効率良く行ったりする方法をまとめてみました。

 

 

・皮脂や汚れの除去を促すためにシャンプーしている時に行う

 

・育毛剤の浸透を促すためにお風呂上がりの髪の毛を乾かした時に行う

 

・毛先が軟らかくクッション性のあるヘアブラシを併用する

 

・頭のてっぺんにある百会(ひゃくえ)や襟足の生え際に位置している風池(ふうち)といったツボを押す

 

・リラックス効果を高めるためにマッサージオイルやエッセンシャルオイルを使う

 

 

頭皮マッサージは、「AGAを治療して髪の毛が伸びる」という医学的な効果が立証されているわけではありません。

 

それでも、頭皮環境を正常化させるサポートはしてくれますし、1日に数分間程度の時間を費やすだけなので簡単です。

 

入浴中でもお風呂上がりでも自分の好きなタイミングで行い、髪の毛が生えやすい環境を作る努力をしてみましょう!

 

 

 

お金はかからんし、やってみる価値はあるじゃろうな。


 

 

頭皮マッサージを行う上での注意点をチェック!

 

 

 

頭皮マッサージを行う上で、いくつかの注意点があるんです。

 

しっかりと守っていないと本来の効果を得られないので、押さえておきたいポイントを挙げてみました。

 

 

ハンドソープで手を洗ってから行う⇒汚い手のままだと細菌やウイルスが付着する

 

爪を立てずに刺激していく⇒爪を立てたり力を入れすぎたりすると頭皮が傷付く

 

5分間以上は続けない⇒時間が長すぎると痒みや赤みなどの炎症が引き起こされやすくなる

 

 

間違ったやり方で行うとかえってマイナスの影響が及んでしまいます。

 

私たちの頭皮は、結構デリケートですからね。

 

無料で簡単に始められるからこそ、正しい方法をきちんと守って行ってくださいね!

 

 

 

AGAが治るわけではないが、やるとやらんとでは天地の差かもしれん。やれる対策は、何でもやっておきたいところじゃな。


 

 

AGAを根本的に治療したいなら、こちらをお読み下さいね。